Magister Rosa Elena Cruz, brinda consejos clave para prevenir complicaciones.
La gastritis sí puede ser causa de cáncer de estómago, pero no se convierte en cáncer gástrico de un momento a otro, ya que puede tomar varios años e incluso décadas.
La decana del Colegio de Nutricionistas del Perú Magister Rosa Elena Cruz, sostuvo que los síntomas del cáncer gástrico pueden ser similares a los de la gastritis, por lo que es necesario seguir algunos consejos clave para cuidar nuestra salud y prevenir complicaciones graves.
En primer lugar, dijo que si se padece de gastritis es preferible evitar el consumo de lácteos debido a la lactosa y la grasa que contienen estos productos ya que la lactosa no digerida puede causar gases, hinchazón, diarrea y dolor abdominal mientras que la grasa puede irritar el estómago aumentar la acidez y el dolor.
También anotó que es conveniente comer pequeñas cantidades de comida cada 3 horas para evitar la sobrecarga del estómago y facilitar la digestión.
La decana del Colegio de Nutricionistas del Perú además aconsejo consumir en ayunas el jugo de una papa rallada para aliviar los síntomas de la gastritis, ya que este tubérculo tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudando a disminuir la acidez, el ardor y el dolor.
Otro consejo, de la Magister Rosa Elena Cruz es no consumir frutas con cáscara ni verduras crudas, así como limitar el consumo de ácidos ya que pueden irritar la mucosa gástrica y empeorar los síntomas de la gastritis.
También recomendó realizarse periódicamente un análisis para detectar el Helicobacter Pylori , que es una bacteria que puede infectar el estómago y está asociado tanto con gastritis crónica como con un mayor riesgo de cáncer gástrico,
No olvide que para mejores consejos para una alimentación saludable recurra a su nutricionista de confianza.
